--- title: 30 Floors Up Roblox salud, sueño y cansancio: guía clara description: Las barras de hambre, sed, cansancio y aguante de 30 Floors Up, por qué la salud no se regenera, dónde hay vendas y qué pasa si sigues fuera de noche. url: https://30floorsupguide.wiki/es/survival/health-sleep-and-fatigue/ --- Piso 30 · Supervivencia # 30 Floors Up Roblox salud, sueño y cansancio Tus cinco indicadores - H **Hambre**Come una ración - S **Sed**Bebe agua guardada; baja la más rápida - C **Cansancio**Duerme en casa, de noche - A **Aguante**Deja de correr y de golpear - + **Salud**Solo vendas; no se ha visto regenerar _Las barras y el número de salud que ven los jugadores, y qué recupera cada uno._ **Respuesta corta:** tienes cuatro barras (hambre, sed, cansancio y aguante) además de la salud. La salud no se recupera sola y las vendas son la única curación que han mostrado los jugadores, así que evita cada golpe que puedas. Duerme en casa con la puerta cerrada, come antes de dormir y vuelve antes de que oscurezca: tras el apagón las noches son negras. ## ¿Qué significan las barras? | Barra | Baja cuando | Se recupera con | | --- | --- | --- | | Hambre | Pasa el tiempo | Comer una ración ([comida](https://30floorsupguide.wiki/es/survival/food-and-rations/)) | | Sed | Pasa el tiempo, más rápido que el hambre | Beber agua guardada ([agua](https://30floorsupguide.wiki/es/survival/water/)) | | Cansancio | Sigues despierto; sube durante el día | Dormir en el sitio elegido | | Aguante | Correr y cada golpe de arma | Parar un momento | | Salud (número) | Golpes de zombi, humo, hambre o sed | Vendas | Hay jugadores que bajaron a 24 y a 58 de salud y siguieron jugando, así que algunos errores se superan; el problema es que se acumulan. ## ¿Cómo te curas? Con **vendas**: los jugadores se vendaron las heridas tras las peleas. En algunas partidas aparecieron pronto (en otros apartamentos y en una caja cerca del inicio), mientras que un jugador buscó del día 14 al 24 sin encontrar ni una. Una guía dice que la salud nunca se regenera sola, y ninguna grabación la muestra subir sin una venda. Dos vecinos también quieren vendas, entre ellos Arthur Hail ([Arthur Hail](https://30floorsupguide.wiki/es/neighbors/arthur-hail/)), así que decide pronto si una venda es para ti o para una misión. Otras cosas que quitan salud además de los zombis: entrar en el **humo del piso 16** (tu personaje tose y pierde salud) y quedarte sin comida o agua. ## ¿Por qué siempre estás cansado? El cansancio sube durante el día y el juego quiere que duermas de noche. Algunos jugadores lo vieron subir justo después de dormir, porque habían dormido todo el día y ya era tarde. Planea los viajes de día y vuelve antes de la tarde. Una guía avisa que si sigues por los pasillos muy de noche (más o menos después de las 8 de la tarde del juego) la pantalla se emborrona y los controles van lentos, y que si te desmayas fuera tu personaje ronca tan fuerte que atrae a los zombis. Es el informe de un solo jugador, pero quedarse fuera de noche es mala idea por otro motivo: tras el apagón los pasillos están negros sin [linterna o farol](https://30floorsupguide.wiki/es/items/backpacks-and-light/#light). ## ¿Dónde dormir? En tu apartamento, con la puerta cerrada y la cadena puesta ([barricadas](https://30floorsupguide.wiki/es/survival/barricades-and-doors/)). La primera noche el juego te pide elegir dónde dormir; una guía dice que la elección afecta a lo que pasa, pero nadie ha comparado aún las opciones. Si dejas entrar a Daniel, dice que vigilará la puerta mientras duermes. ## ¿Qué les quitó más salud a los jugadores? Según las grabaciones largas, más o menos por frecuencia: - **Pelear en el marco de la puerta** durante una invasión, sin sitio para retroceder. - **Golpes fallados a quemarropa**, que vacían el aguante y te dejan expuesto. - **Grupos en los pasillos**: un jugador bajó a 24 de salud despejando tres zombis en un pasillo. - **El humo del piso 16**: toses y pierdes salud mientras sigues dentro. - **Hambre y sed** a cero. Todo esto se puede evitar, y eso importa más porque la salud no vuelve sola. ## Un día que te mantiene sano - **Mañana:** bebe, come una ración, mira los días en la guía de supervivencia. - **Durante el día:** viajes de provisiones, conductos y huecos, misiones de vecinos, con luz y las herramientas necesarias. - **Final de la tarde:** vuelve a casa. Comprueba si el juego avisó de que viene la multitud. - **Noche:** cierra, cadena, barricada si hace falta, come, duerme. ## Míralo en 30 Floors Up Roblox - [Roblox 30 FLOORS UP (Full Guide + Gameplay)](https://www.youtube.com/watch?v=e0Di4W_Pmrw) BlaxieBACON · grabado el 6 de noviembre de 2026 ir a [05:16](https://www.youtube.com/watch?v=e0Di4W_Pmrw&t=316s), [05:37](https://www.youtube.com/watch?v=e0Di4W_Pmrw&t=337s) - [ROBLOX 30 FLOORS UP!](https://www.youtube.com/watch?v=rkgY6Wv8duM) Sandoosky · grabado el 3 de noviembre de 2026 ir a [01:02](https://www.youtube.com/watch?v=rkgY6Wv8duM&t=62s), [05:28](https://www.youtube.com/watch?v=rkgY6Wv8duM&t=328s), [06:28](https://www.youtube.com/watch?v=rkgY6Wv8duM&t=388s) - [30 Floors Up Roblox Ep. 2](https://www.youtube.com/watch?v=chLyWZ4wics) RyanThaGamer · grabado el 8 de noviembre de 2026 ir a [02:23](https://www.youtube.com/watch?v=chLyWZ4wics&t=143s), [04:24](https://www.youtube.com/watch?v=chLyWZ4wics&t=264s), [29:25](https://www.youtube.com/watch?v=chLyWZ4wics&t=1765s), [30:07](https://www.youtube.com/watch?v=chLyWZ4wics&t=1807s) - [PLAYING 30 FLOORS UP](https://www.youtube.com/watch?v=6cIE7GXK8DY) STVELAW · grabado el 2 de noviembre de 2026 ir a [15:17](https://www.youtube.com/watch?v=6cIE7GXK8DY&t=917s), [23:24](https://www.youtube.com/watch?v=6cIE7GXK8DY&t=1404s) Verificado el 8 de noviembre de 2026 con grabaciones del 2 al 8 de noviembre de 2026 (Update 1.0) y la página oficial de Roblox. [Cómo verifica esta guía](https://30floorsupguide.wiki/es/about/#how). ## Más guías: Supervivencia - [Guía para principiantes (día 0) Todos los objetivos del tutorial de la primera noche de 30 Floors Up en el orden en que aparecen: TV, cerrar, llenar cubos, guardar comida, leer la guía, abrir la puerta y dormir.](https://30floorsupguide.wiki/es/survival/beginner-guide/) - [Agua Cómo funciona el agua en 30 Floors Up: llenar cubos de 10 L y la bañera de 50 L antes del corte, tratar el agua de lluvia, el calentador y la válvula del piso 27 que devuelve el agua.](https://30floorsupguide.wiki/es/survival/water/) - [Comida y raciones Dónde encontrar comida en 30 Floors Up, guardarla en la despensa, las raciones completa, reducida y de emergencia, los días de la guía de supervivencia y por qué necesitas cuchillo o abrelatas.](https://30floorsupguide.wiki/es/survival/food-and-rations/) - [Zombis y combate Cómo matar zombis en 30 Floors Up con el ritmo de golpear y retroceder, qué ruidos los atraen, los corredores, las noches de horda y por qué los pasillos se vuelven a llenar.](https://30floorsupguide.wiki/es/survival/zombies-and-combat/) - [Barricadas y puertas Cómo asegurar tu apartamento en 30 Floors Up: la cerradura, la cadena y la mirilla, empujar muebles contra la puerta, repararla tras una invasión y no encerrarte tú mismo.](https://30floorsupguide.wiki/es/survival/barricades-and-doors/) - [Cómo escapar Las dos formas de terminar 30 Floors Up, sobrevivir 100 días o escapar, lo que señalan la radio y los vecinos, las rutas abiertas hasta ahora y lo que aún no está confirmado.](https://30floorsupguide.wiki/es/survival/how-to-escape/)